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中国移动发送短信兑换积分是真的。移动积分是移动公司为了回馈用户的一种奖励，可以通过多种方式获得积分，如消费、推荐办理等。积分可以用来兑换话费、流量等。具体的兑换方式和短信指令可以在移动官网上查询或咨询客服。但请注意，任何涉及到个人信息和交易的操作都应谨慎对待，确保操作的安全性。如果不确定某项操作是否真实有效，建议直接联系官方客服进行确认，避免可能的风险。

仅供参考，建议在中国移动app内查看具体的积分规则和兑换方式。